産後の骨盤矯正がおすすめな理由

産後の骨盤矯正は、多くの女性にとって必要性が高いとされていますが、なぜ必要なのか。産後の骨盤矯正がオススメの理由や、その必要性について紹介します。

1. 骨盤の不安定さを改善

出産によってホルモンの影響で骨盤が緩みやすくなります。特に、出産後しばらくの間は骨盤が不安定な状態にあるため、矯正を行い骨盤を正しい位置に戻すことが、日常生活でのバランスや体調を整えるのに役立ちます。

2. 体型の戻りをサポート

産後に骨盤が開いたままだと、体型が崩れたり、下腹部が出て見えたりする原因になります。骨盤矯正を行うことで、出産前の体型に近づけるサポートをしてくれるため、産後の体型を整えたい方にとって重要なポイントです。

3. 腰痛や肩こりの予防・改善

骨盤がずれると、姿勢が悪くなり、腰痛や肩こりなどの原因になることがあります。産後矯正により骨盤を正常な位置に戻すことで、身体のバランスが改善され、こうした痛みを予防または緩和できます。

4. 骨盤底筋へのサポート

出産で骨盤底筋が弱まると、尿漏れや頻尿などのトラブルが発生しやすくなります。骨盤矯正とともに骨盤底筋の強化も行うことで、こうした悩みの改善が期待できます。

5. むくみや血流改善

骨盤が歪むことで血流やリンパの流れが悪くなり、むくみが生じやすくなることがあります。矯正によって骨盤の位置を整えると、血流が良くなり、むくみの改善にもつながります。

産後の骨盤矯正をしないと起こってしまう問題

産後に骨盤矯正をせずに放置すると、以下のような問題が長期的に発生する可能性があります。これはあくまで一例であり、個人差はありますが、将来の健康や生活の質に影響を与えることもあるため、早めの対応が推奨されます。

1. 慢性的な腰痛・肩こり

骨盤が歪んだ状態のままだと、姿勢が崩れ、全身に負担がかかりやすくなります。特に腰や背中、肩への負担が増加し、慢性的な腰痛や肩こりにつながることが多いです。また、日常的な動作や育児による負荷が加わるため、痛みが悪化しやすくなります。

2. 体型の崩れ

産後に骨盤が開いたままの状態で放置すると、骨盤が安定しないため、お腹や腰回りの脂肪がつきやすくなります。下腹部がぽっこりと出てしまうことや、お尻のラインが下がってしまうなど、体型が崩れやすくなる傾向があります。また、脂肪がつくと痩せにくくなるため、長期的に体型維持が難しくなる可能性もあります。

3. 尿漏れや頻尿の悪化

骨盤底筋が弱まった状態で骨盤のずれがあると、尿漏れや頻尿の症状が悪化することがあります。骨盤底筋は、内臓を支える役割も担っているため、骨盤が安定しないとこれらの機能が低下し、さらに症状が進行する可能性があります。

4. 血行不良やむくみの増加

骨盤が歪むと血流やリンパの流れが悪くなり、下半身の血行不良が起こりやすくなります。これにより、足のむくみや冷え、だるさを感じることが多くなります。特に、むくみや冷えは疲労感を増幅させるため、日常生活に支障が出ることもあります。

5. 体の左右差やバランスの乱れ

骨盤が歪んでいると、体全体のバランスが崩れ、左右の筋力差や体のゆがみが顕著になることがあります。これにより、片方の足や肩ばかりが疲れたり、膝や股関節に痛みが出たりすることがあります。

6. 育児への支障

骨盤が不安定で慢性的な痛みや体の不調があると、抱っこや授乳といった育児動作が負担となり、ストレスや疲労がたまりやすくなります。育児中のストレスが増えると、体調だけでなく精神的にも疲れやすくなり、育児に支障をきたす可能性があります。

長期的なリスク

放置しても日常生活に大きな支障がない場合もありますが、骨盤の歪みや不安定さは、加齢とともに悪化することがあります。例えば、産後の骨盤の歪みが原因で、将来的に股関節痛や膝痛、坐骨神経痛などが発生することも考えられます。特に、姿勢や歩行に影響が出るようになると、腰や膝の変形性関節症などのリスクも増加するため、できるだけ早めにケアを行うことが推奨されます。

大阪市港区弁天町駅前整体院の行う産後の骨盤矯正に対する施術は、医学的に証明された実績のあるBMK整体を用いて全身へのアプローチを行います。

産後の骨盤矯正は、骨盤の位置を整え、体全体のバランスが良くなり、腰痛や体型の改善、むくみの軽減が期待できます。

また、日常生活や育児での動作が楽になることが多く、心身の負担が軽減される効果も期待できます。

BMK整体のコンセプトは“美健同源”、美しさと健康は表裏一体です。あなたの身体のお悩みを改善することで健康を導き、さらに身体の健康から心身の美しさを手に入れることができます。

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