肩こりの原因は姿勢の歪み！？

肩こりが起きる原因としては、長時間座ったままのパソコン作業などのデスクワークや読書、車の運転やスマートフォンの使用などによる姿勢の乱れが挙げられます。長時間同じ体勢を取ることにより、首から肩の筋肉の緊張・身体の歪みなどが定着し、筋肉や肩甲骨のバランスが悪くなります。その結果、疲労が蓄積し、血流が悪くなることで肩こりを起こしやすくなります。

また、人間の頭部は非常に重たく、体重の約10％（60㎏であれば約6㎏）を占めています。そんな重い頭部を支えているのが、首と肩です。

長時間の乱れた姿勢を取ることで、本来頭部を支えているはずの背骨がうまく機能せず、その結果首や肩への負担が大きくなることでも肩こりは起こります。姿勢の乱れが筋肉や骨格の乱れを引き起こし、結果身体のコリを引き起こすことになるのです。

やがて身体全体の不調を引き起こす！？

肩こりの放置は、肩の不調だけでは留まりません。

肩こりは、肩や首周りの筋肉が緊張し、血流が悪くなることで起こりますが、慢性的な肩こりが続くと、首や肩だけでなく、背中や腰、さらには頭痛や目の疲れといった全身の症状にもつながりやすくなります。血流が悪くなると、疲労物質が体内に蓄積され、さらに体がこり固まることで、体全体が疲れやすくなるのです。

肩こりはやがてうつ病の原因となる！？

慢性的な肩こりがうつ病の一因となることもあります。

肩こりによって血行不良が進行すると、首や肩まわりの血流が脳にも影響し、集中力の低下や気分の落ち込みなど、精神面にも悪影響を及ぼすことがあります。また、肩こりが自律神経に影響を与えることで、内臓の働きが低下し、胃腸の不調や便秘、冷え、不眠といった症状が現れることもあります。このように肩こりは、全身の健康状態を徐々に悪化させていく可能性があるため、早めの対策が重要です。

自律神経は、体内の様々な調整機能を担っているため、この影響で自律神経が乱れると、体だけでなく心にも不調が出やすくなります。このように、肩こりは放置することでメンタルヘルスにも影響を与え、場合によってはうつ病のリスクを高めることがあります。

肩こりの原因はほとんどが姿勢の乱れです。

昨今のコロナ禍やデジタル化により、人々はパソコンやスマートフォンを多く使用するようになり、また移動の際も密室性に優れた車を用いる人が増えました。

パソコン作業中の姿勢による腰への負担やスマホ使用中の首や背中の角度、長時間運転をすることによる腰への負担が増すことで、身体への負担を蓄積し、肩こりに悩む人が増加したといわれています。

肩こりが治らない、もしくは悪化している方の原因は、ほとんどがこのような“継続的な姿勢の乱れによる身体の歪み”から来ていると言えるでしょう。普段それほど意識していない姿勢であるからこそ、その症状は慢性化します。

肩こりになってから姿勢について意識するようになった人も、姿勢を意識することで症状の悪化を鈍化させることはできますが、症状を改善することはできません。

もしあなたが肩こりの辛さを無くしたいと考えているのであれば、姿勢を改善することもさることながら、これまでの姿勢によって歪んでしまった身体を元に戻す作業、“矯正”が必要になります。

大阪市港区弁天町駅前整体院の行う肩こりに対する施術は、なかなか治らなかった慢性的な症状について、医学的に証明された実績のあるBMK整体を用いて全身へのアプローチを行います。姿勢の乱れからくる肩こりにおいては、肩回りのみならず全身の根本改善を目指すことで身体のお悩みを解決し、その先の身体の美しさを導きます。

あなたの姿勢の歪みは、「足を組む」「体の片側のみへ体重をかける」「長時間同じ姿勢」といった日常生活の様々な姿勢や癖を無意識に継続することで生じています。大阪市港区弁天町駅前整体院は、これらの日常の行動は“脳”が癖として覚えてしまっているが故に繰り返されていると考えております。大阪市港区弁天町駅前整体院が提供するBMK整体は「脳への再教育」がポイントです。

姿勢が乱れている現時点では、あなたの“脳”は歪んだ姿勢が正しいと認識しています。これらの“脳の勘違い”を正さなければ、身体を根本改善することはできません。そこで私たちのBMK整体を受けて頂くことで、“脳”が覚えてしまっている「間違った姿勢」を「正しい姿勢」へとリセットし、あなたの身体を理想のものへと近づけます。

BMK整体のコンセプトは“美健同源”、美しさと健康は表裏一体です。あなたの身体のお悩みを改善することで健康を導き、さらに身体の健康から心身の美しさを手に入れることができます。あなたも大阪市港区弁天町駅前整体院の肩こり施術を受けて、心身ともに健康と美しさを手に入れませんか？スタッフ一同、あなたのご来店・気軽なご相談お待ちしております！