足や顔がむくむ原因は姿勢の悪さから！？

むくみと姿勢は密接に関係しており、姿勢が悪いとむくみが生じやすくなります。

具体的には、姿勢が血液やリンパの流れに影響を与えるためです。以下は、姿勢がむくみにどのように関係しているかの主なポイントです。

1. 姿勢がむくみに与える影響

①血流やリンパの流れが滞る 姿勢が悪いと、血液やリンパ液の流れが妨げられ、体内の老廃物や余分な水分がスムーズに排出されにくくなります。特に、長時間のデスクワークや立ち仕事で、前かがみや猫背、脚を組むなどの姿勢を続けると、血行が悪くなり、むくみが生じやすくなります。

②筋肉の緊張とむくみ 不良姿勢によって体が不自然に緊張すると、筋肉が収縮し、血管やリンパ管を圧迫します。これにより、血液やリンパ液の循環が悪くなり、特に足や顔などがむくみやすくなります。

③重力による影響 不適切な姿勢でいると、重力によって体内の水分が下半身や顔などに溜まりやすくなります。足を組んだり、片方に重心を置いたりすることで、むくみが片側だけに生じやすくなることもあります。

2. 特に影響を受けやすい部位

• 足のむくみ 長時間の座り姿勢や立ち姿勢で、足を組む・かかとを浮かせるといった不自然な体勢が続くと、下半身に血液やリンパ液が溜まり、足がむくみやすくなります。

• 顔のむくみ 寝ている時の姿勢が原因で顔がむくむこともあります。横向きやうつ伏せで寝ると、顔の一部に体液が溜まりやすくなり、朝に顔がむくむ原因となります。

• 手のむくみ 長時間、肩をすぼめたり猫背で手を使う作業をすると、肩や腕が圧迫されて手がむくみやすくなります。

痩せにくくなってしまう！？

むくみを放って置くと足は太く見えてしまい顔も大きく見えてしまいます。また、代謝が下がってしまい冷え性になります。冷え性になると脂肪を燃焼させるためのエネルギーや熱が上手く作れなくなってしまいます。
さらに、たるみが進むと、顔の形がぼやけて見えるだけでなく、しわも増えやすくなります。肌がたるむことで、老けて見える原因にもなります。早めにむくみやたるみをケアすることが、健康で若々しい体と肌を保つために大切です。

根本原因を理解し、大阪市港区弁天町駅前整体院で一緒に治していきましょう。

大阪市港区弁天町駅前整体院の行うむくみ・たるみに対する施術は、た慢性的な症状について、医学的に証明された実績のあるBMK整体を用いて全身へのアプローチを行います。
姿勢の乱れからくるむくみ・たるみにおいては、肩回り、腰回りのみならず全身の根本改善を目指すことで身体のお悩みを解決し、その先の身体の美しさを導きます。
あなたの姿勢の歪みは、「足を組む」「ずっと下を向いている」「長時間同じ姿勢」といった日常生活の様々な姿勢や癖を無意識に継続することで生じています。

弁天町駅前整体院は、これらの日常の行動は“脳”が癖として覚えてしまっているが故に繰り返されていると考えております。弁天町駅前整体院が提供するBMK整体は「脳への再教育」がポイントです。姿勢が乱れている現時点では、あなたの“脳”は歪んだ姿勢が正しいと認識しています。
これらの“脳の勘違い”を正さなければ、身体を根本改善することはできません。そこで私たちのBMK整体を受けて頂くことで、“脳”が覚えてしまっている「間違った姿勢」を「正しい姿勢」へとリセットし、あなたの身体を理想のものへと近づけます。

BMK整体のコンセプトは“美健同源”、美しさと健康は表裏一体です。あなたの身体のお悩みを改善することで健康を導き、さらに身体の健康から心身の美しさを手に入れることができます。
あなたも大阪市港区弁天町駅前整体院の姿勢矯正の施術を受けて、心身ともに健康と美しさを手に入れませんか？スタッフ一同、あなたのご来店・気軽なご相談お待ちしております！