疲れが取れない、眠れない…それ「自律神経の乱れ」かも？整体で整えるアプローチ
こんにちは♪
弁天町駅前整体院です。
「夜しっかり寝ているはずなのに、朝起きると体がだるい」
「理由もなくイライラしたり、急に不安になったりする」
「病院の検査では『異常なし』と言われたけれど、頭痛やめまい、胃腸の不調が続いている」……
皆様は、このような原因不明の不調に悩まされていませんか？
それは病気ではなく、「自律神経の乱れ」が引き起こしているサインかもしれません。
自律神経とは、私たちの意思とは無関係に、24時間休むことなく内臓の働きや血流、体温などをコントロールしている神経のことです。
活動時やストレスを感じた時に働く「交感神経（車のアクセル）」と、リラックス時や睡眠時に働く「副交感神経（車のブレーキ）」の2つが、シーソーのようにバランスを取りながら私たちの健康を維持しています。
しかし、現代のストレス社会、不規則な生活、スマホのブルーライトの浴びすぎなどが原因で、交感神経ばかりが過剰に働き、常に体が戦闘状態（緊張状態）になってしまう方が急増しています。
アクセルを踏みっぱなしの車がやがて故障してしまうように、心身に様々な不調が現れるのです。
では、なぜ整体で自律神経にアプローチできるのでしょうか？
それは、自律神経の通り道が「背骨（脊髄）」の中にあるからです。
姿勢が悪く猫背になっていたり、骨盤や背骨が歪んでいたりすると、この神経の通り道が圧迫され、脳からの指令が全身にうまく伝わらなくなってしまいます。
さらに、姿勢が悪いと呼吸が浅くなり、リラックスするための副交感神経が働きにくくなります。
弁天町駅前整体院では、この自律神経の乱れに対して、全身の骨格調整と筋肉の緩和という物理的なアプローチから改善を目指します。
当院の施術はバキバキと痛みを伴うものではなく、思わず眠ってしまうほど心地よくソフトな刺激です。
背骨や骨盤の歪みを優しく整えることで、神経の圧迫が解放され、機能が正常に働き始めます。同時に深い呼吸ができるようになり、副交感神経が優位になって全身がリラックスモードへと切り替わります。
「施術を受けた日の夜は、久しぶりに朝までぐっすり眠れました！」と、睡眠の質の向上を実感される患者様も非常に多くいらっしゃいます。
心と体は繋がっています。体の緊張を解きほぐすことは、心の緊張を解きほぐすことにも直結します。
原因のわからない不調や慢性的な疲労感でお悩みの方は、ぜひ一度、弁天町駅徒歩1分の当院で体をリセットしにきてください。
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【店舗情報】
院名；弁天町駅前整体院
電話；06-6626-9651
住所；大阪府 大阪市港区波除3丁目9−8阪神観光2階
